断奶后宝妈涨奶怎么办?

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2019-04-25/来源:/关注度:7571

热敷可以将阻塞在乳房中的乳块疏通,改善乳房循环状况,从而起到缓解涨奶的作用,但热敷时需要避开乳晕和乳头部位,防止这两处较嫩的部位被烫伤。

断奶标志着女性哺乳期的结束,但也会出现一些困扰,有一些姐妹在断奶过程中由于奶水太过充足,会出现涨奶的现象。断奶期间涨奶是女性中尤为常见的现象,这是由于女性的乳房空间有限,而断奶的宝宝并没有吮吸,但乳汁有不断的分泌,从而导致乳房越来越胀,这种情况不仅会影响姐妹们的日常生活,而且不及时处理还可能增加乳腺炎的发生概率。

涨奶后怎么办?

用吸奶器将多余乳汁吸出

涨奶是由于乳汁在乳房中淤积,而借助吸奶器能将这些淤积的奶水吸出来,从而起到很好的缓解作用。

热敷改善乳房循环状况

热敷可以将阻塞在乳房中的乳块疏通,改善乳房循环状况,从而起到缓解涨奶的作用,但热敷时需要避开乳晕和乳头部位,防止这两处较嫩的部位被烫伤。

热水澡疏通乳房经脉

对于断奶涨奶的女性,可以通过洗热水澡的方式来疏通乳房经脉来缓解,洗完之后还可以适当的按摩一下乳房。热水澡不仅可以缓解断奶涨奶的情况,该方法还是断奶后丰胸的技巧之一,因此断奶过程中的姐妹们洗热水澡不仅能预防和缓解涨奶,还能起到丰胸的效果。

冷敷缓解乳房胀痛

对于断奶涨奶时乳房疼痛的姐妹,可用冷敷的方法止痛,但一定要记住先将乳房中淤积的乳汁挤出来后再进行冷敷。

减少汤水的摄入

一些汤水有利于乳汁的分泌,所以建议孕妈们在断奶期间尽量不要喝汤汤水水的食物,这样可以减少乳汁分泌,缓解涨奶的症状。宝妈们平时可以吃一些豆腐、西红柿、鸡蛋、丝瓜等,这些食物不仅适合涨奶的女性,也是宝宝断奶食谱重要的食材,切成小块或做成泥还能给宝宝食用,具有一定的营养价值。

正确的服用断奶药物

目前市场上拥有不少的断奶药物,比如麦芽水、维生素B6以及乙烯雌酚口服液等,这些药物都能阻碍乳汁的分泌。

孕妇断奶虽然能使用药物,但是对于断奶吃什么药好这个问题,姐妹们最好还是先咨询相关医生,按照医生的建议进行选择,因为由于个体的差异,并不是每一位女性都适合用断奶药物。

温馨提示,涨奶挤出的乳汁不要觉得浪费就给宝宝喝,这样容易影响宝宝的断奶过程,可致宝宝的断奶时间延长,对宝宝来说未必是一件好事。其实涨奶是大多数女性必须经历的一个过程,且解决方法也并不困难,因此姐妹们无需过于担心。祝您身体健康,生活愉快!